¿Cuántas veces os volvéis locos al preparar los almuerzos para el cole?Hoy os dejamos una planificación semanal para haceros más fáciles esos momentos.En la variedad está el equilibrio. Escoger …

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Estamos poco en casa, vamos de aquí para allá y no podemos dedicar todo el tiempo que desearíamos a cuidar nuestra alimentación. Por eso cuando se nos presenta la opción de comprar a media …

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¿Qué es?

El índice glucémico (IG) mide la capacidad que tienen los carbohidratos de elevar la glucemia (azúcar en sangre). En general, los alimentos con un IG bajo aumentan …

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