Recetas

Muchos pacientes nos preguntan en consulta ideas de desayuno fáciles y rápidas, que no lleven azúcar. Aquí va una receta... Leer más

Una manera de aprovechar las verduras que se nos quedan sin cocinar entre semana en cocinando una menestra. Se trata de... Leer más

Si hay algo totalmente opuesto a una contundente fabada, un guiso de lentejas o un buen cocido es una ensalada. Así que ... Leer más

Los días que tenemos más tiempo para desayunar podemos improvisar este tipo de creps de avena. Podemos hacerlos también ... Leer más

Si quieres variar tus desayunos con una receta dulce y saludable, os dejamos una idea muy sencilla para elaborar en casa... Leer más

Ya sabéis que en Mirai somos muy fans de los copos de avena. Esta vez hemos querido usar la harina de algarroba para hac... Leer más

Si os gusta el coco y el chocolate, este turrón es el perfecto para vosotros. Es sencillo de cocinar y está más rico que... Leer más

El ceviche puede ser preparado con muchísimos ingredientes, pero siempre con la misma base, pescados o frutos del mar co... Leer más