Al volver a las consultas presenciales, sois muchos de vosotros los que tenéis dudas respecto a vuestra alimentación y la actual situación laboral. Es difícil coger la rutina y no ver 24/7 la nevera y la despensa, que nos suele mirar de reojo.
Por ello, estamos trabajando con vosotros en consulta esta nueva ''normalidad'' laboral.
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- Una correcta planificación semanal con una correcta:
· Lista de la compra
· Prepara los platos con antelación (tupper, congela)
· Compra local y de temporada
· Ten a mano snacks saludables (fruta, frutos secos, hummus, crudités…)
· DESCANSA
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