PLANES DETOX ¿SALUDABLES?
Estas últimas semanas con la llegada de la primavera, ha aumentado el número de famosos e influencers que están promocionando programas de zumos/batidos detox. Se venden como dietas milagro, es decir, una bajada de peso de manera rápida y si grandes esfuerzos. Además, como las personas famosas los …
COMPRA RESPONSABLE: LOCAL Y DE TEMPORADA
Entramos en una nueva estación del año con todo lo que esto conlleva. Entre otras cosas cambia el tiempo, empiezan los primeros rayos de sol, dejamos los abrigos y empezamos a pensar en las vacaciones de verano. ¿Puede afectar a nuestra alimentación?
La respuesta es SI.
Si nos fijamos en los …
¿QUÉ COMER TRAS UNA COMPETICIÓN?
En cualquier disciplina deportiva la alimentación juega un papel fundamental. En este caso os hablaremos de cómo alimentarse tras realizar una competición que combine ejercicios tanto de fuerza, como aérobicos y anaeróbicos.
Al finalizar la competición se inicia el proceso de recuperación de la …