El “baby led weaning” (BLW) es una expresión que significa que el “bebé dirige o conduce el destete” y da nombre a un método o plan alimentario que se conoce como “alimentación complementaria …
Hoy, 10 de Febrero es el día internacional de las legumbres. Las legumbres, han sido siempre el alimento más temido por la población general por su miedo a su aporte calórico, el gran mito de que …
Nutriscore es el sistema de etiquetado nutricional frontal elegido por España para facilitar a los usuarios una información nutricional más clara.
Estamos de acuerdo, que la presentación hace …
La impaciencia. La ansiedad. Querer algo aquí y ahora. Las prisas. Marcar objetivos y no pensar en el camino, si no en el final.
Ese, es el gran y principal error.
Me rindo. …
¿Conoces las lentejas rojas? Son ricas en hierro, fibra, hidratos de carbono, vitaminas, proteínas y minerales. Uno de sus principales beneficios es su fácil digestión, ya que carecen de piel. …
Nos hemos vuelto a pegar más de un atracón otra navidad más. Además de comer más cantidad de la que deberíamos, comemos más cantidad de grasas, azúcares y alcohol principalmente. Despedimos una …
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad se define como el estado mental que se caracteriza por una gran inquietud, una intensa excitación y una extrema inseguridad. Esta situación de inquietud, …
¿Qué es una alimentación saludable? ¿Existe?, pero.. ¿es perfecta?..Uno de nuestros trabajos en consulta, a parte de daros consejos y recetas riquísimas, es intentar, junto con vosotros, …
¿Qué es el ayuno intermitente?
☝️No es más que introducir de manera periódica tiempos más largos de ayuno. Todos hacemos algún tipo de ayuno intermitente, pero toda la vida se ha llamado …
Empezamos nueva semana y nuevo mes cargados de energía.Tras el confinamiento, son muchos de nuestros pacientes los que nos han comentado como el hambre emocional llegaba día tras día, un día de …