Queremos desearos a todos unas felices fiestas y un feliz año nuevo. El 2 de enero volveremos con las pilas bien cargadas y con muchas ganas de seguir acompañándoos en vuestro camino hacia una …
¡SI!
Si comes saludable durante todo el año en navidad no te costará seguir la misma rutina en navidad. Además, no pasará nada porqué comas un polvorón, dos trozos de turrón y alguna trufa. Es más, …
En Navarra es llegar diciembre y empiezan los puentes, adelantándose los trabajadores y estudiantes que trabajan y estudian en Pamplona, por San Saturnino. Muchos piensan que su cuerpo y su salud …
Sanidad ha anunciado esta semana que a partir del año que viene implantará un nuevo sistema de etiquetado que pretende informar al consumir como y cuanto de sano es el alimento/producto que está …
SALUDABLE, PRÁCTICA Y SOSTENIBLE
Hoy os traemos una preparación de una ensalada deliciosa y saludable para todos los días de la semana. Se trata de colocarlo todo en un bote de cristal alto y …
ÚLTIMOS CONSEJOS PARA LA BEHOBIA-SAN SEBASTIÁN
Ya está aquí la Behobia /SS de este año, si no tenéis planeada la estrategia nutricional qué vais a seguir aquí van algunos consejos que os pueden …
UNA DIETA SANA:
1. DEBE ESTAR COMPUESTA POR FRUTAS, VERDURAS Y HORTALIZAS: Este es un requisito inamovible. Es nuestro día, la dieta debe estar compuesta en su mayoría por estos alimentos. En una …
¿QUÉ COMER EN LA PLAYA?
Con la llegada de las altas temperaturas nos apetecen planes como ir a la playa, al río o a la piscina. Si no sabes que comer en la playa,lo más aconsejable es tener un menú …
HÁBITOS SALUDABLES PARA CUIDAR EN VERANO TÚ ALIMENTACIÓN:
- EVITAR EL CONSUMO DE BEBIDAS CALÓRICAS: Para controlar el peso, es importante reducir el consumo de refrescos azucarados y bebidas alcohó …
SENDERISMO: ¿QUÉ COMER?
Si este verano tienes pensado hacer un trekking o una ruta de senderismo¿sabes que alimentos meterías en la mochila? Primero tenemos que ver la ruta,su duración y su …